• La Mitja Marató de Sant Cugat aglutina a más de 2.300 participantes a lo largo del fin de semana. • La localidad ha vivido una gran fiesta del running popular que ha sido apoyada por sus ciudadanos, que han salido a las calles a animar a los participantes. • Josep Diaz en categoría masculina […]

La Mitja Marató de Sant Cugat inicia la cuenta atrás de una edición muy especial. El Ayuntamiento y el Club Muntanyenc han planteado una nueva edición de la carrera que será mucho más que un medio maratón. La introducción de una prueba de 10k y una de 5k el mismo domingo 20 de noviembre, así […]

–Rodajes: son sesiones de entrenamiento de carrera continua que no acostumbran a pasar de la hora de entrenamiento. Estas sesiones se caracterizan por no tener un volumen demasiado elevado y una intensidad llevadera siempre por debajo del umbral anaeróbico. Cuando son de muy baja intensidad y cortos les llamaremos rodajes regenerativos o de recuperación. -Fartleks: […]

Tras las vacaciones es probable que te cueste volver a coger una rutina, pero cuanto antes empieces a entrenar, más fácil será recuperar el estado de forma. El mes de septiembre marca el inicio de un nuevo curso. El inicio de una nueva temporada en la que, tras unas vacaciones, debemos volver a las rutinas […]

Sant Cugat se encuentra ubicada en un entorno privilegiado a los pies del Parque Natural de Collserola. Un entorno que nos permite recorrer infinidad de caminos ya sea andando, corriendo o en bicicleta. Un escenario de más de 8.000 hectáreas ideal para la práctica deportiva. Casi la mitad del Parque Natural se encuentra dentro del […]

• La 36ª edición de la carrera refuerza su estructura organizativa para posicionar la Media Maratón de la ciudad, como una de las carreras de referencia. • La prueba, que tendrá lugar el 20 de noviembre, ha sido presentada en el “Celler Cooperatiu” donde se han desgranado las principales novedades de la próxima edición. • […]

Si todavía no lo estás, los próximos días seguro que podrás disfrutar de unas merecidas vacaciones. Un tiempo que necesitamos para descansar, pero también para practicar deporte, algo que nos ayudará para desconectar del estrés diario. Saber desconectar es básico para nuestra salud, ya que está comprobado que largos periodos de trabajo sin descanso pueden […]