20 Novembre 2022

CA | ES
Compte enrere oficial
:
:
:

Últimes notícies

Sant Cugat es volca amb la seva Mitja Marató

Dos anys després de l’última celebració de la Mitja Marató de Sant Cugat la localitat ha tornat a viure una gran jornada esportiva. El temps ha acompanyat en un cap de setmana on l’esport per a tota la família, ha estat el gran protagonista. Sant Cugat Running Weekend: la gran festa del running popular La […]

Llegir més

La gran festa de l’esport a Sant Cugat

La Mitja Marató de Sant Cugat inicia el compte enrere d’una edició molt especial. L’Ajuntament i el Club Muntanyenc han plantejat una nova edició de la cursa que serà molt més que una mitja marató. La introducció d’una prova de 10k i una de 5k el mateix diumenge 20 de novembre així com la celebració, […]

Llegir més

Tipus d’entrenament

-Rodatges: són sessions d’entrenament de cursa contínua que no acostumen a allargar-se més d’una hora. Aquestes sessions es caracteritzen per no tenir un volum massa elevat i una intensitat suportable, sempre per sota del llindar anaeròbic. Quan són rodatges de molt baixa intensitat i curts, els anomenarem rodatges regeneratius o de recuperació. -Fartleks: la característica […]

Llegir més

Consells per reprendre els entrenaments

Després de les vacances és probable que et costi tornar a agafar una rutina, però com més aviat comencis a entrenar, més fàcil serà recuperar l’estat de forma. A continuació, us deixem alguns consells perquè torneu amb més motivació als vostres entrenaments aquest mes de setembre. Alguns haureu aprofitat les vacances per a practicar esport […]

Llegir més

Collserola, un privilegi per als amants de l’esport

Sant Cugat es troba ubicada en un entorn privilegiat als peus del Parc Natural de Collserola. Un entorn que ens permet recórrer infinitat de camins ja sigui caminant, corrent o en bicicleta. Un escenari de més de 8.000 hectàrees ideal per a la pràctica esportiva. Casi la meitat del Parc Natural es troba dins del […]

Llegir més

Mitja Marató de Sant Cugat 2022: La teva Mitja

La 36ª edició de la cursa reforça la seva estructura organitzativa per posicionar la Mitja santcugatenca com una de les curses de referència del país.  La prova, que tindrà lloc el 20 de novembre, ha estat presentada al Celler Cooperatiu on s’han desgranat les novetats principals de la propera edició. L’Ajuntament i el Club Muntanyenc […]

Llegir més

Entrenar durant les vacances, clau per desconnectar

Si encara no ho estàs, els propers dies segur que podràs gaudir d’unes vacances merescudes. Un temps que necessitem per descansar, però també per practicar esport, activitat que ens ajudarà a desconnectar de l’estrès diari. Saber desconnectar és bàsic per a la nostra salut, ja que està comprovat que llargs períodes de treball sense descans […]

Llegir més

Encara no t'has inscrit?

Un canvi global comença per un primer pas individual: accepta el repte.

Organitzadors

Suport institucional

Direcció Logística

Title Sponsor

Official Partner

Media Partner

Executive organization

Vehicle oficial

Col·laborador